ਅਨੰਤ ਅਤੇ ਰਾਧਿਕਾ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ


ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਅਤੇ ਰਾਧਿਕਾ ਮਾਰਚੇਂਟ ਦੇ ਵਿਆਹ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰਾ ਅੰਬਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ‘ਚ ਹੈ। ਅੰਬਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਬਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੂਗਲ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਲੋਕਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੀ ਡਾਈਟ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨਨ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗੀ।

ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ

ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਖੁਦ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਟਾਈਮਜ਼ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਅਤੇ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਾਸ਼ੀ ਵਿਸ਼ਵਨਾਥ ਦਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਲੈਣ ਵਾਰਾਨਸੀ ਗਈ ਸੀ। ਉੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੇ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਗਏ। ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੀ ਡਾਈਟ ਬਹੁਤ ਸਾਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਨੀਤਾ ਅੰਬਾਨੀ ਮੁਤਾਬਕ ਅੰਬਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਖੁਦ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਦਾ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਵੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੀਟ ਡੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼ ਗੁਜਰਾਤ ਦੀ ਪੰਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇਵੇਗੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 5.30 ਵਜੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਡਲੀ-ਸਾਂਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਹੋਗੇ।

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੈਲਥ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਉਮਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ



Source link

  • Related Posts

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

    ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁੰਨਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕੀਏ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ…

    ਪੂਰਵ ਵਿਆਹ ਸ਼ੂਟ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੋਕੇਸ਼ਨਾਂ ਸ਼ੂਟ ਡਰੈੱਸਜ਼ ਯਾਤਰਾ

    ਮੁੰਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ, ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਵੈਡਿੰਗ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪ੍ਰੀ-ਵੈਡਿੰਗ ਫੋਟੋਸ਼ੂਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    ‘ਸੰਵਿਧਾਨ ਹਤਿਆ ਦਿਵਸ’ ਸੀ ਜੇਪੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਰਾਜਕਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ‘ਤੇ ਭਾਜਪਾ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੁਧਾਂਸ਼ੂ ਤ੍ਰਿਵੇਦੀ

    ‘ਸੰਵਿਧਾਨ ਹਤਿਆ ਦਿਵਸ’ ਸੀ ਜੇਪੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਰਾਜਕਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ‘ਤੇ ਭਾਜਪਾ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੁਧਾਂਸ਼ੂ ਤ੍ਰਿਵੇਦੀ

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਵੈਡਿੰਗ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਵੈਡਿੰਗ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ

    ਅਨੰਤ-ਰਾਧਿਕਾ ਵੈਡਿੰਗ: ਗੋਲਡ ਕਢਾਈ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪ੍ਰਿੰਟ… ਰਾਧਿਕਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਲਹਿੰਗਾ ਚੁਣਿਆ, ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਮਤਲਬ ਹੈ।

    ਅਨੰਤ-ਰਾਧਿਕਾ ਵੈਡਿੰਗ: ਗੋਲਡ ਕਢਾਈ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪ੍ਰਿੰਟ… ਰਾਧਿਕਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਲਹਿੰਗਾ ਚੁਣਿਆ, ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਮਤਲਬ ਹੈ।

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?  ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

    ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇਮਰਾਨ ਖਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬੁਸ਼ਰਾ ਬੀਬੀ ਰੇ ਨੂੰ NAB ਨੇ ਨਵੇਂ ਤੋਸ਼ਾਖਾਨਾ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

    ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇਮਰਾਨ ਖਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬੁਸ਼ਰਾ ਬੀਬੀ ਰੇ ਨੂੰ NAB ਨੇ ਨਵੇਂ ਤੋਸ਼ਾਖਾਨਾ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

    ਕਸ਼ਮੀਰ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਵਸ ਮਹਿਬੂਬਾ ਮੁਫਤੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਬੰਦ ਗੇਟ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਹਨ।

    ਕਸ਼ਮੀਰ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਵਸ ਮਹਿਬੂਬਾ ਮੁਫਤੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਬੰਦ ਗੇਟ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਹਨ।