ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ: ਕੀ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ


ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਹਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ‘ਚ ਲਗਭਗ 55 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਮੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? 

ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਜਦੋਂ ਗਾਜ਼ੀਆਬਾਦ ਦੇ ਯਸ਼ੋਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਜਨਰਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾਕਟਰ ਏ.ਪੀ ਸਿੰਘ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਰਗਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। 

ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਡਾ. ਏਪੀ ਸਿੰਘ ਅਨੁਸਾਰ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਣਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਝੂਠੇ ਦੰਦਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਪਾਇਓਰੀਆ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ। ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦਿਨ ਭਰ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓਗੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।



Source link

  • Related Posts

    ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਬਾਹੂ ਰਾਧਿਕਾ ਮਾਰਚੈਂਟ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਲਵਲੀਨ ਰਾਮਚੰਦਾਨੀ ਐਕਵਾ ਯੋਗਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

    ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਕਵਾ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵ੍ਰਿਕਸ਼ਾਸਨ, ਤਾਡਾਸਨ, ਕੋਨਾਸਨ ਅਤੇ ਗਰੁਡਾਸਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਵਲੀਨ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਐਕਵਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ…

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

    ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁੰਨਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕੀਏ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਵਪਾਰੀ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਫੋਟੋਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ ਜੀਓ ਵਰਲਡ ਸੈਂਟਰ

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਵਪਾਰੀ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਫੋਟੋਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ ਜੀਓ ਵਰਲਡ ਸੈਂਟਰ

    ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਬਾਹੂ ਰਾਧਿਕਾ ਮਾਰਚੈਂਟ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਲਵਲੀਨ ਰਾਮਚੰਦਾਨੀ ਐਕਵਾ ਯੋਗਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

    ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਬਾਹੂ ਰਾਧਿਕਾ ਮਾਰਚੈਂਟ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਲਵਲੀਨ ਰਾਮਚੰਦਾਨੀ ਐਕਵਾ ਯੋਗਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

    ‘ਸੰਵਿਧਾਨ ਹਤਿਆ ਦਿਵਸ’ ਸੀ ਜੇਪੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਰਾਜਕਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ‘ਤੇ ਭਾਜਪਾ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੁਧਾਂਸ਼ੂ ਤ੍ਰਿਵੇਦੀ

    ‘ਸੰਵਿਧਾਨ ਹਤਿਆ ਦਿਵਸ’ ਸੀ ਜੇਪੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਰਾਜਕਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ‘ਤੇ ਭਾਜਪਾ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੁਧਾਂਸ਼ੂ ਤ੍ਰਿਵੇਦੀ

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਵੈਡਿੰਗ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ

    ਅਨੰਤ ਅੰਬਾਨੀ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਵੈਡਿੰਗ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ

    ਅਨੰਤ-ਰਾਧਿਕਾ ਵੈਡਿੰਗ: ਗੋਲਡ ਕਢਾਈ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪ੍ਰਿੰਟ… ਰਾਧਿਕਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਲਹਿੰਗਾ ਚੁਣਿਆ, ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਮਤਲਬ ਹੈ।

    ਅਨੰਤ-ਰਾਧਿਕਾ ਵੈਡਿੰਗ: ਗੋਲਡ ਕਢਾਈ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪ੍ਰਿੰਟ… ਰਾਧਿਕਾ ਅੰਬਾਨੀ ਨੇ ਸ਼ੁਭ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਲਹਿੰਗਾ ਚੁਣਿਆ, ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਮਤਲਬ ਹੈ।

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

    ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?  ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ