ਰਿਸ਼ੀ
ਜਲਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕੇ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਹੋਵੇ, ਨਹਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਪੀਣਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੋਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਹਲੀ-ਕਾਹਲੀ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ।
ਜਲਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕੰਮ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਉਦੋਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਲਦਬਾਜੀ ਦੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਭਾਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ, ਹਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਾਵਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਬੇਚੈਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੋੜੇ ‘ਤੇ ਸਵਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਲਦੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ‘ਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਹਲੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ‘ਚ ਬੀਮਾਰੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੈਲਥ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
