ਰਿਸ਼ੀ
ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 13 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ 69% ਮਾਪੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਜ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ 2004 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ 13 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 44% ਲੋਕ ਵੀ ਇਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੀਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬੱਚੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। NYU ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਨਾਥਨ ਹੈਡਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ “ਦਿ ਐਂਕਸੀਅਸ ਜਨਰੇਸ਼ਨ” ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਹੈਡਟ ਨੇ 1995 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਫੋਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। Haidt ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾ, Zach Rausch, NYU-Stern School of Business ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਨੇ CNBC ਮੇਕ ਇਟ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੌਜਵਾਨ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਇਆ। ਨੁਕਸਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਵ 9 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ ਅਕਸਰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰੌਸ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ‘ਅਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਫਲਿੱਪ ਫੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਮਿਲ ਸਕੀਏ। ਆਨਲਾਈਨ ਸੰਸਾਰ ਇਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੈਡਟ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
‘ਹੈਡਟ ਦ ਐਟਲਾਂਟਿਕ’ ਲਈ ਲਿਖਿਆ, ‘ਔਨਲਾਈਨ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ, ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ, ਜਨਤਕ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।’
ਸਾਡੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ 2023 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂ.ਐਸ. ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਵਿਵੇਕ ਮੂਰਤੀ ਨੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।
ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਲਤਾ, ਗੁਆਚਣ ਦੇ ਡਰ, ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਪੇ ਇਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ, 41% ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ 26% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬਦਾਮ ਦੇ ਛਿਲਕੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੈਲਥ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
