ਰਿਸ਼ੀ
ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੜਕਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ, ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਸਲੀਪ ਵਿਧੀ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਸਲੀਪ ਮੈਥਡ ਨੀਂਦ ਤਲਾਕ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਜਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੌਣਾ
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਰਜਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੜਦੇ ਹਨ.
ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣਾ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਝਗੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਹੀ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨੀਂਦ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਲਿੱਪ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਲਿੱਪ ਤਲਾਕ ‘ਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ‘ਚ ਦੂਰੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਰ ਜੋੜੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਠੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਲਓ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਐਡਵਾਈਜ਼: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।
