ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ


ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।  ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਪੁਰੀ, ਕਚੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੁਰੀ, ਕਚੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ : 25 ਮਈ 2024 07:33 PM (IST)

ਸਿਹਤ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ

ਸਿਹਤ ਵੈੱਬ ਕਹਾਣੀਆਂ



Source link

  • Related Posts

    ਛਠ ਪੂਜਾ 2024 ਮੰਤਰ ਸੂਰਜ ਅਰਘਯ ਭਗਵਾਨ ਭਾਸਕਰ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ

    ਛਠ ਪੂਜਾ 2024: ਛਠ ਪੂਜਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛਠ ਪੂਜਾ ਮੰਗਲਵਾਰ, 5 ਨਵੰਬਰ, 2024 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।…

    ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰਤਿਕ ਦੀ ਵੈਕੁੰਠ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਿਵ ਪੂਜਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਕਿਉਂ?

    ਵੈਕੁੰਠ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ 2024: ਕਾਰਤਿਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸ਼ੁਕਲ ਪੱਖ ਦੀ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬੈਕੁੰਠ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਵੈਕੁੰਠਧਿਪਤੀ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਅਤੇ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    ਸਾਲ 2035 ਤੱਕ ਭਾਰਤ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪੁਲਾੜ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਨਾਂ ਭਾਰਤੀ ਪੁਲਾੜ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ: ਜਤਿੰਦਰ ਸਿੰਘ

    ਸਾਲ 2035 ਤੱਕ ਭਾਰਤ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪੁਲਾੜ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਨਾਂ ਭਾਰਤੀ ਪੁਲਾੜ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ: ਜਤਿੰਦਰ ਸਿੰਘ

    ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਨੀਲ ਨੇ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਤੋਂ ਮੰਗੀ ਮੁਆਫੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਸਲਾਰ’ ‘ਚ ਡੰਕੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੋਇਆ, ਕਿਹਾ ਜੋਤਿਸ਼ ਕਾਰਨ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ

    ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਨੀਲ ਨੇ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਤੋਂ ਮੰਗੀ ਮੁਆਫੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਸਲਾਰ’ ‘ਚ ਡੰਕੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੋਇਆ, ਕਿਹਾ ਜੋਤਿਸ਼ ਕਾਰਨ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ

    ਛਠ ਪੂਜਾ 2024 ਮੰਤਰ ਸੂਰਜ ਅਰਘਯ ਭਗਵਾਨ ਭਾਸਕਰ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ

    ਛਠ ਪੂਜਾ 2024 ਮੰਤਰ ਸੂਰਜ ਅਰਘਯ ਭਗਵਾਨ ਭਾਸਕਰ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ

    ਕੀ ਐਲਐਮਵੀ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕ 7500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, 6 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਸੁਣਾਏਗਾ ਫੈਸਲਾ

    ਕੀ ਐਲਐਮਵੀ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕ 7500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, 6 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਸੁਣਾਏਗਾ ਫੈਸਲਾ

    ਸ਼ਾਰਦਾ ਸਿਨਹਾ ਬਿਹਾਰ ਕੋਕਿਲਾ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਦਿੱਲੀ ਏਮਜ਼ ਬਲੱਡ ਕੈਂਸਰ ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਸ਼ੌਕ ਸੈਪਟੀਸੀਮੀਆ ਏ.ਐਨ.ਐਨ.

    ਸ਼ਾਰਦਾ ਸਿਨਹਾ ਬਿਹਾਰ ਕੋਕਿਲਾ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਦਿੱਲੀ ਏਮਜ਼ ਬਲੱਡ ਕੈਂਸਰ ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਸ਼ੌਕ ਸੈਪਟੀਸੀਮੀਆ ਏ.ਐਨ.ਐਨ.

    ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰਤਿਕ ਦੀ ਵੈਕੁੰਠ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਿਵ ਪੂਜਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਕਿਉਂ?

    ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰਤਿਕ ਦੀ ਵੈਕੁੰਠ ਚਤੁਰਦਸ਼ੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਿਵ ਪੂਜਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਕਿਉਂ?