ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ


ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।  ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਪੁਰੀ, ਕਚੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੁਰੀ, ਕਚੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ : 25 ਮਈ 2024 07:33 PM (IST)

ਸਿਹਤ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ

ਸਿਹਤ ਵੈੱਬ ਕਹਾਣੀਆਂ



Source link

  • Related Posts

    ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

    ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ:ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ICMR ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਕੜੇ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 10 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ…

    ਤ੍ਰਿਪੰਡ ਤਿਲਕ ਕੈਸੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣੋ ਸਾਵਣ 2024 ‘ਚ ਸ਼ਿਵ ਤ੍ਰਿਪੁੰਡ ਨੂੰ ਮੱਥੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

    ਤ੍ਰਿਪੁੰਡ ਤਿਲਕ: ਸਾਵਣ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਦੀ ਪੂਜਾ ਸਰਵੋਤਮ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਧਾਲੂ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    ਯੂਪੀ ‘ਚ ਯੋਗੀ ਨੇਮ ਪਲੇਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਕਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਮੁਹੱਬਤ ਕੀ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਪੋਸਟਰ

    ਯੂਪੀ ‘ਚ ਯੋਗੀ ਨੇਮ ਪਲੇਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਕਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਮੁਹੱਬਤ ਕੀ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਪੋਸਟਰ

    ਆਈਪੀਓ ਅੱਗੇ ਬਜਟ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਥੇ 8 ਨਵੇਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ 8 ਸੂਚੀਆਂ ਦੇ ਚੈੱਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਅਸਤ ਰਹੇਗਾ

    ਆਈਪੀਓ ਅੱਗੇ ਬਜਟ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਥੇ 8 ਨਵੇਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ 8 ਸੂਚੀਆਂ ਦੇ ਚੈੱਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਅਸਤ ਰਹੇਗਾ

    ਬੈਡ ਨਿਊਜ਼ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 3: ਬੈਡ ਨਿਊਜ਼ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 3 ਵਿੱਕੀ ਕੌਸ਼ਲ ਫਿਲਮ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਕਲੈਕਸ਼ਨ

    ਬੈਡ ਨਿਊਜ਼ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 3: ਬੈਡ ਨਿਊਜ਼ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 3 ਵਿੱਕੀ ਕੌਸ਼ਲ ਫਿਲਮ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਕਲੈਕਸ਼ਨ

    ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

    ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

    ਭਾਰਤ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਬੰਧ ਭਾਰਤ ਕੋਲ ਹੋਰ ਐਟਮ ਬੰਬ ਹਨ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਟੈਕਟੀਕਲ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਹਥਿਆਰ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਤਣਾਅ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ

    ਭਾਰਤ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਬੰਧ ਭਾਰਤ ਕੋਲ ਹੋਰ ਐਟਮ ਬੰਬ ਹਨ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਟੈਕਟੀਕਲ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਹਥਿਆਰ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਤਣਾਅ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ

    ਬੀਜੇਪੀ ਸ਼ਹਿਜ਼ਾਦ ਪੂਨਾਵਾਲਾ ਨੇ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਹਮਲਾ, ਸੁਨੀਤਾ ਤੇ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਨੇ ਵੀ ਕਾਂਗਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਸਵਾਲ

    ਬੀਜੇਪੀ ਸ਼ਹਿਜ਼ਾਦ ਪੂਨਾਵਾਲਾ ਨੇ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਹਮਲਾ, ਸੁਨੀਤਾ ਤੇ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਨੇ ਵੀ ਕਾਂਗਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਸਵਾਲ