ਰਿਸ਼ੀ
ਡਸਟ ਐਲਰਜੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਦਮੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਖਾਰਸ਼ ਆਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਿਚਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਡਸਟ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਇਸ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ (ਡਸਟ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ DIY) ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਸਟ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰਾਕ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੌਕ ਨਮਕ ਨੂੰ ਘੋਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧੂੜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਣ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ 8-10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧੂੜ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ: ਧੂੜ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ, ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਰਹਿ ਜਾਣ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਕੋਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ : 22 ਨਵੰਬਰ 2024 05:36 AM (IST)
