ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਡਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਟੂਥਬਰਸ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੂਥਬਰਸ਼ ‘ਤੇ 1.2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਟੇਟ ਡੈਂਟਲ ਜਰਨਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਗਭਗ 70% ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਨਿਪਾਹ ਵਾਇਰਸ: ਕੀ ਕੇਰਲ ਵਿੱਚ ਨਿਪਾਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਵਾਇਰਸ, ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਮਾਨਚੈਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਵਿੱਚ Escherichia coli ਯਾਨੀ E.coli ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਸੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣਾ ਬਰੋਥ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਢੱਕਣ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫਲੱਸ਼ ਤੋਂ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਦਲੋ।

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

ਬਰਿਸਟਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਬੈੱਡ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ‘ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

1. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਗੰਦਗੀ ਲੁਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

3. ਟੂਥਬਰਸ਼ ‘ਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।