ਰਿਸ਼ੀ
ਹਿਚਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਹਿਚਕੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਿਣਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਲੈਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹਿਚਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਹਿਚਕੀ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਹਿਚਕੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਿਚਕੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੜਬੜੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹਿਚਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਫੇਫੜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਕੱਢਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਹਿਚਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹਿਚਕੀ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਿਚਕੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ
ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ
ਤਣਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹਿਚਕੀ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਿਚਕੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
1. ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹਿਚਕੀ ਵੈਗਸ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਰੇਨਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਹਿਚਕੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
3. ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ।
ਹਿਚਕੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੈਲਥ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
