ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਡਡ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। 

ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਪੈਡਡ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਗੱਦੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। 

गलत चाल

ਪੈਡਡ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ

ਪੈਡਡ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ‘ਤੇ ਰੀਸੈਪਟਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। 

ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਕੁਦਰਤੀ ਫਿੱਟ ਜੁੱਤੇ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਦੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਚੌੜਾ ਅੰਗੂਠਾ ਬਾਕਸ: ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਟੋ ਬਾਕਸ ਚੌੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ। .