ਰਿਸ਼ੀ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਮੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕਰੀਮ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢ ਲਓ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕੋਕੋਆ ਬਟਰ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਲਈ ਕਰੀਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਕੋਆ ਬਟਰ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਕਰੀਮ
ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਰ ‘ਤੇ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਲੈ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿੱਲੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਟਿਪਸ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚਿਪਕਣੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
