ਰਿਸ਼ੀ
Fructophobia : ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਡਰ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਾ ਅਭਿਸ਼ੇਕ ਬੱਚਨ ਨੂੰ ਹੀ ਲੈ ਲਓ। ਜੋ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲ ਇਸ ਅਦਾਕਾਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫਲ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ-ਉੱਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਇਲਿਆਨਾ ਡੀਕਰੂਜ਼ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਹਨ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ।
ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦਾ ਰੋਗ ਕੀ ਹੈ?
ਫਲਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਰੂਟੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
1. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਫਰਕਟੋਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਕੁਝ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਰੂਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰ
ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਫਰੂਟੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਰੂਟੋਫੋਬੀਆ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
fructophobia ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ)
ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੈਲਥ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
