ਰਿਸ਼ੀ
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਟਿਪ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਵੀ ਦਿਖੋਗੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਦੂਸਰਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਿਆ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਦਰੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਾਲਮਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਬੁਢਾਪਾ
ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
ਅਪ੍ਰੈਲ 1972 ਅਤੇ ਮਾਰਚ 1973 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲਗਭਗ 1,000 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 2015 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰ (ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ 38 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ) "ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਗਤੀ" ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ 18 ਜੈਵਿਕ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ – ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅੰਗ ਕਾਰਜ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਾਹਰੋਂ ਬੁੱਢੇ ਦਿਸਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਡੈਨੀਅਲ ਬੇਲਸਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਡਰਹਮ, ਐਨ.ਸੀ. ਡਿਊਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਏਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੀਬਰਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਿੱਖਾਪਣ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਜਾਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਮਰ ਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਪਾਂ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ?
Source link
