ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।



ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।



Source link

  • Related Posts

    ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਟਿਪਸ ਕੀ ਹੈ ਸਿਮਰ ਡੇਟਿੰਗ, ਜੇਨ ਜ਼ੈਡ ਰੋਮਾਂਸ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ ਕਿਉਂ ਬਣ ਗਿਆ

    ਸਿਮਰ ਡੇਟਿੰਗ : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਹੀ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ੈਡ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਰ…

    ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ 27 ਦਸੰਬਰ 2024 ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਰਸ਼ੀਫਲ ਮੀਨ ਮਕਰ ਕੁੰਭ

    ਅੱਜ ਦੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ: ਅੱਜ ਦੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਯਾਨੀ 09 ਦਸੰਬਰ 2024, ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਖਾਸ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੋਤਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਡਾ: ਅਨੀਸ਼ ਵਿਆਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕੁੰਡਲੀ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    ਤਾਈਵਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਟਰੀ ਮਦਦ ‘ਤੇ ਚੀਨ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ‘ਚ ਕਿਹਾ, ਹੁਣ ਲਾਲ ਲਕੀਰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ-ਤਾਈਵਾਨ ਫੌਜੀ ਸਹਿਯੋਗ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਚੀਨ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਤਾਈਵਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਟਰੀ ਮਦਦ ‘ਤੇ ਚੀਨ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ‘ਚ ਕਿਹਾ, ਹੁਣ ਲਾਲ ਲਕੀਰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ-ਤਾਈਵਾਨ ਫੌਜੀ ਸਹਿਯੋਗ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਚੀਨ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

    ਮਨਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਆਰਥਿਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਿਆਸੀ ਆਲੋਚਨਾ

    ਮਨਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਆਰਥਿਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਿਆਸੀ ਆਲੋਚਨਾ

    ਮਨਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਗਲੋਬਲ ਸਾਊਥ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਪਲੈਨਿੰਗ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਵੀ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ

    ਮਨਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਗਲੋਬਲ ਸਾਊਥ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਪਲੈਨਿੰਗ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਵੀ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ

    ਬੇਬੀ ਜੌਨ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 2 ਵਰੁਣ ਧਵਨ ਕੀਰਤੀ ਸੁਰੇਸ਼ ਫਿਲਮ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਲੈਕਸ਼ਨ ਨੈੱਟ

    ਬੇਬੀ ਜੌਨ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਡੇ 2 ਵਰੁਣ ਧਵਨ ਕੀਰਤੀ ਸੁਰੇਸ਼ ਫਿਲਮ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਲੈਕਸ਼ਨ ਨੈੱਟ

    ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਟਿਪਸ ਕੀ ਹੈ ਸਿਮਰ ਡੇਟਿੰਗ, ਜੇਨ ਜ਼ੈਡ ਰੋਮਾਂਸ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ ਕਿਉਂ ਬਣ ਗਿਆ

    ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਟਿਪਸ ਕੀ ਹੈ ਸਿਮਰ ਡੇਟਿੰਗ, ਜੇਨ ਜ਼ੈਡ ਰੋਮਾਂਸ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ ਕਿਉਂ ਬਣ ਗਿਆ

    ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ: ਤਾਲਿਬਾਨ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਹੁਣ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਬੰਬ ਕਿਉਂ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ?

    ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ: ਤਾਲਿਬਾਨ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਹੁਣ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਬੰਬ ਕਿਉਂ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ?