ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ: ਖੱਟੇ ਬਰਪਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ


ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਚ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਰਪਸ ਖੱਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਕਾਰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ‘ਚ ਜਲਨ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਖੱਟੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੱਸੇ ਹਨ।

ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸੌਂਫ ਖਾਓ- ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਫੈਨਿਲ ਪਾਚਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਖਾਓ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ– ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ– ਜੀਰਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੱਟਾ ਡਕਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲਗਭਗ 88% ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਅਦਰਕ ਚਬਾਓ-ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੇਟ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਹੁਣ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 40% ਤੱਕ ਘਟੇਗਾ, 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ

ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਟਾ ਡਕਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੀਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ‘ਚ 1 ਚੁਟਕੀ ਹੀਂਗ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:  ਕੀ ਐਂਟੀ ਗਲੇਅਰ ਲੈਂਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ



Source link

  • Related Posts

    ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ ਗੀਜ਼ਰ ਵਾਟਰ ਬਾਥ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ

    ਗੀਜ਼ਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਰਦੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਈ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ-ਕਈ…

    ਕਰਵਾ ਚੌਥ 2024 ਪੁਣੇ ਨਾਗਪੁਰ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਚੰਦਰ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਚੰਦ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ

    ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾ ਚੌਥ 2024 ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ, ਅਖੰਡ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ, 20 ਅਕਤੂਬਰ 2024 ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦਿਨ ਔਰਤਾਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    IMD ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਓਡੀਸ਼ਾ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਕੇਰਲਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨ | ਮੌਸਮ ਅਪਡੇਟ: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵੀ 21, 22 ਅਤੇ 23 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਪਵੇਗਾ? ਪੜ੍ਹੋ

    IMD ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਓਡੀਸ਼ਾ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਕੇਰਲਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨ | ਮੌਸਮ ਅਪਡੇਟ: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵੀ 21, 22 ਅਤੇ 23 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਪਵੇਗਾ? ਪੜ੍ਹੋ

    ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਯੋਜਨਾ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸੀਐਸਆਰ ਫੰਡ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਯੋਜਨਾ ‘ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

    ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਯੋਜਨਾ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸੀਐਸਆਰ ਫੰਡ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਯੋਜਨਾ ‘ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

    Anil Kapoor House Karwa Chauth Pooja: ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਸੁਨੀਤਾ ਨੇ ਕਰਵਾਈ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦੀ ਪੂਜਾ, ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ

    Anil Kapoor House Karwa Chauth Pooja: ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਸੁਨੀਤਾ ਨੇ ਕਰਵਾਈ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦੀ ਪੂਜਾ, ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ

    ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ ਗੀਜ਼ਰ ਵਾਟਰ ਬਾਥ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ

    ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ ਗੀਜ਼ਰ ਵਾਟਰ ਬਾਥ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ

    ਕਤਲ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਵਿਕਾਸ ਯਾਦਵ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਦੋਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਵਾਬ

    ਕਤਲ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਵਿਕਾਸ ਯਾਦਵ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਦੋਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਵਾਬ

    ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮਾਨਯਤਾ ਦੱਤ ਦੀ ਜਨਮਦਿਨ ਪਾਰਟੀ ‘ਚ ਕੈਟਰੀਨਾ ਕੈਫ ਲਈ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬੰਟੀ ਵਾਲੀਆ ਨਾਲ ਲੜਾਈ

    ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮਾਨਯਤਾ ਦੱਤ ਦੀ ਜਨਮਦਿਨ ਪਾਰਟੀ ‘ਚ ਕੈਟਰੀਨਾ ਕੈਫ ਲਈ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬੰਟੀ ਵਾਲੀਆ ਨਾਲ ਲੜਾਈ