ਰਿਸ਼ੀ
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 13 views
ਚੌਥਾ ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ 2024 ਵ੍ਰਤ ਮਿਤੀ ਭੋਲੇਨਾਥ ਸ਼ੁਭ ਮੁਹੂਰਤ ਸ਼ਿਵਜੀ ਆਰਤੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਵਿਧੀ
ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ 2024: ਸਾਵਣ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਵਰਤ ਭਲਕੇ 12 ਅਗਸਤ, 2024, ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਾਲ 2024 ਵਿੱਚ ਸਾਵਣ (ਸਾਵਣ 2024) ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 5 ਸੋਮਵਾਰ ਹੋਣਗੇ। ਸਾਵਣ ਵਿੱਚ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 15 views
ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਇਹਨਾਂ 5 ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 14 views
ਆਜ ਕਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ 12 ਅਗਸਤ 2024 ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅੱਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਮੇਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਲੀਓ ਰਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਰਾਸ਼ੀਆਂ
ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅੱਜ 12 ਅਗਸਤ 2024: ਸਪਤਮੀ ਤਿਥੀ ਫਿਰ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ 07:56 ਤੱਕ ਅਸ਼ਟਮੀ ਤਿਥੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਵਾਤੀ ਨਕਸ਼ਤਰ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ 09:33 ਤੱਕ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਾਖਾ ਨਛਤਰ ਰਹੇਗਾ। ਅੱਜ ਗ੍ਰਹਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣੇ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 10 views
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਚਾਣਕਿਆ ਨੀਤੀ ਯੁਵਾ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ 2024: ਦੇਸ਼ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 12…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 13 views
“ਕੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ?
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 45 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 12 views
ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਡੀਓ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ: ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟੈਮਿਨਾ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 14 views
ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ 6 ਜਾਂ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ: ਪਹਿਲਵਾਨ ਵਿਨੇਸ਼ ਫੋਗਾਟ ਨੂੰ ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ 2024 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦਾ ਵਜ਼ਨ 50 ਕਿਲੋ ਤੋਂ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 15 views
ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ‘ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 12 views
ਚਿਆ ਬੀਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਚਿਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਵੀ ਜਾ…
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- August 11, 2024
- 13 views
ਕੁੰਭ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ 11 ਤੋਂ 17 ਅਗਸਤ 2024 ਕੁੰਭ ਸਪਤਾਹਿਕ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਕਿਸਮਤ ਲਾਭ
ਕੁੰਭ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ 11 ਤੋਂ 17 ਅਗਸਤ 2024: ਗ੍ਰਹਿਆਂ ਅਤੇ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ, ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਯਾਨੀ 11 ਤੋਂ 17 ਅਗਸਤ 2024 ਕਈ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ…
